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【特價書】永瀨式「肩胛骨伸展運動」:讓你速效變美又變瘦!

永瀨式「肩胛骨伸展運動」:讓你速效變美又變瘦!



人家常說只有懶女人,沒有醜女人,荒廢一段時間的我,看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 永瀨式「肩胛骨伸展運動」:讓你速效變美又變瘦! ,看了簡介好像蠻適合自己使用,等收到書之後,再跟大家報告一下讀書心得唷,哈哈!

下面是 永瀨式「肩胛骨伸展運動」:讓你速效變美又變瘦! 的內容簡介,想進廠保養的粉絲,可以順便參考看看喔!

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 永瀨冴子

    新功能介紹

  • 譯者:蔡麗蓉
  • 出版社:台視文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2012/08/17
  • 語言:繁體中文


只需要活動一下肩胛骨!隨時隨地都能實行,世界第一簡單的超級瘦身減肥法!

15000人的親身見證,只要配合呼吸確實進行緩慢的運動,就能達到瘦身減肥的效果。

許多想要瘦身減肥的女性朋友,一說到「對瘦身減肥很有效果」的運動,應該多少都有挑戰過幾種吧?但是,又有多少人獲得滿意的成果呢?

本書中以「肩胛骨伸展運動」為主的瘦身操,是任何人都能輕易達成的簡單運動,而且效果極大。它是配合呼吸緩慢進行的運動,每一個人都能輕易上手,也不用擔心會受傷。

持續執行「肩胛骨伸展運動」之後,過去曾經罹患的慢性肩膀酸硬、畏冷症或便秘都會解除,因為腹肌、背肌經過了鍛鍊,可以鍛鍊到內部肌肉(深層肌肉),使腹部、背部周圍會肌肉都緊實起來,當腹肌被鍛鍊起來,便能活化內臟的運作,便秘也能隨之解除,當背肌被鍛鍊起來,腰痛便會自然地減輕,而且還能加速血液循環,連畏冷症也會有所改善,給人煥然一新的年輕印象。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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台灣家傳食療小祕方
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